Ioga & Hipopressius

Un taller transformador que uneix la consciència corporal del ioga amb la potència postural i respiratòria dels hipopressius. En aquest esdeveniment, explorarem tècniques suaus però profundes per activar la faixa abdominal, millorar la postura i potenciar la respiració.

Mitjançant una sèrie de postures de ioga, moviments guiats i seqüències hipopressives, ajudarem el cos a recuperar l’equilibri intern, reduir tensions musculars i afavorir la connexió ment-cos. És ideal per a persones que busquen:

• Millorar el to abdominal profund.
• Alleujar dolors lumbars o problemes posturals.
• Reduir la pressió intraabdominal (útil postpart o per a incontinència).
• Incrementar la connexió respiratòria i el benestar general.

L'activitat està oberta a tots els nivells i no requereix experiència prèvia.

Telèfon/adreça de contacte per a inscripcions: +376 344 661 Bárbara i +376 626 740 Marta

Terminis de presentació: 21/05/2025

Nombre de places: 20

Hora: De 10.30 h a 13 h