Workshop de postures invertides - L'art de les inversions COMPRAR

● Aprendrem tècniques per aconseguir estabilitat i seguretat en les inversions.
● Coneixerem adaptacions i variacions per a tots els nivells.
● Treballarem la respiració i la confiança per perdre la por.
● Explorarem com les inversions ens ajuden a veure la vida des d’una altra perspectiva.

A partir de 14 anys.

Telèfon/adreça de contacte per a inscripcions: Tel.: +376 861 227

Persones que hi actuen o hi intervenen:
Aurélie Serale
L’Aurélie és una antiga gimnasta, professora de Ioga i ballarina aèria que ens proposa un taller molt interessant i dinàmic on explorarem les postures invertides de Ioga. No importa el nivell, només calen ganes de jugar amb la gravetat, desafiar els límits i descobrir una nova perspectiva del món. Les postures invertides, com el cap per avall (sirsasana), la postura sobre els avantbraços (pincha mayurasana) o la postura de la mà (adho mukha vrksasana), són molt més que un repte físic. Ajuden a millorar l’equilibri, la força i la concentració, mentre aporten confiança i calma mental.

Hora: De 17 h a 19 h